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腎功能不好的人有什么癥狀（腎有問題有哪些癥狀）
文章目錄[隱藏]
- 腎是先天之本，“腎藏精，主生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等。總之，健康的腎臟對(duì)人體生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖至關(guān)重要。
一旦腎臟功能下降，身體就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，如果沒有及早發(fā)現(xiàn)治療，久而久之就有可能導(dǎo)致尿毒癥，就需要透析治療來維持生命。
腎臟不好，身體可能會(huì)出現(xiàn)8個(gè)“求救信號(hào)”，請(qǐng)不要忽視了！一、排尿變化（腎臟損傷最常見的早期癥狀）
- 排尿困難
- 尿液顏色蒼白，排尿量大大增加
- 泡沫尿
- 尿液顏色變深或呈茶色，排尿次數(shù)減少或尿量減少
- 夜間排尿次數(shù)增多
一、保持均衡飲食
- 腎臟也參與消化和分解食物，而大量脂肪、過多的乳制品、高鹽、高糖以及加工、腌制食物的攝入會(huì)對(duì)腎臟造成不良的影響。一段時(shí)間后，不良飲食會(huì)導(dǎo)致高血壓、肥胖、糖尿病和其他疾病，對(duì)腎臟極其不利。
- 正確的飲食中應(yīng)該包含多種纖維、水果、蔬菜和堅(jiān)果類的食物，可以保持腎臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
- 常用藥物，例如止痛的非甾體抗炎藥 (NSAIDs)，例如布洛芬、雙氯芬酸鈉、吲哚美辛等藥物，如果經(jīng)常服用會(huì)傷害腎臟，導(dǎo)致腎功能下降或罹患腎臟病。
- 還有一些抗生素，包括青霉素、頭孢類、喹諾酮類、氨基糖苷類等都會(huì)對(duì)腎臟有不同程度的損害，能少用就少用吧。
- 水有助于促進(jìn)腎臟的代謝功能，并將代謝廢物以尿液的形式排出體外。通常，健康成年人每天要攝入8杯或 2000毫升的水。
- 但根據(jù)氣候變化或身體狀況（例如心臟、肝臟疾病、懷孕等），請(qǐng)咨詢醫(yī)生，了解您合適的液體攝入量。
五、堅(jiān)持鍛煉
- 保持身體活躍有助于維持理想體重、降低血壓和患慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)。
- 雖然鍛煉是健康生活方式的重要組成部分，但過度鍛煉也會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷（比如橫紋肌溶解）。鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，慢慢開始并逐步提高，直到身體完全適應(yīng)。
- 運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要保持水分，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)身體需要更多的液體。
- 建議1周鍛煉5天，每次30分鐘以上，以有氧運(yùn)動(dòng)，成都小程序開發(fā)，比如慢跑、快走、騎車、打羽毛球、打太極拳、跳舞為主。
- 吸煙會(huì)減慢和減少血液流向各個(gè)器官的速度，會(huì)影響腎臟功能。
- 而且，研究表明，長(zhǎng)期吸煙會(huì)使患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)增加約50%，所以吸煙百害無(wú)一利，請(qǐng)戒煙吧。
- 偶爾少量飲酒通常不會(huì)對(duì)腎臟造成嚴(yán)重影響。
- 不過，有飲酒習(xí)慣的人經(jīng)常會(huì)貪杯，會(huì)使腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加1倍以上，建議成都做網(wǎng)站限度地降低飲酒量，不要喝高酒精度數(shù)的酒，能夠戒酒 成都建站公司 好。
腎臟是人體的健康之本，平時(shí)一定要觀察身體是否會(huì)出現(xiàn)腎臟損害的8個(gè)“求救信號(hào)”，并且日常生活飲食中，做到6件事，養(yǎng)護(hù)腎臟！
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參考來源：https://health.clevelandclinic.org
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